7 Voordelen Van Leven Met De Seizoenen Voor Jouw Welzijn
We zijn allemaal onlosmakelijk verbonden met de wereld om ons heen. Zo hebben de verschillende cycli van de aarde, waaronder het ritme van de seizoenen – de energie van groei in de lente, expansie in de zomer, transformatie in de herfst en rust in de winter, invloed op hoe wij ons voelen.
Wanneer we ons leven afstemmen op de natuurlijke ritmes, kan dit leiden tot meer balans, rust, gezondheid, productiviteit en een diepere verbondenheid met de natuur.
Omdat het leven met de seizoenen er voor iedereen anders uit kan zien, kunnen ook de voordelen die we ervaren anders zijn of anders voelen.
Toch zijn er een aantal aspecten die voor de meeste van ons herkenbaar zullen zijn. Hieronder deel ik er zeven. Ik ben benieuwd of jij je in enkele van deze kunt herkennen.
1. Je ervaart een diepere verbondenheid met de natuur
Leven met de seizoenen zorgt voor een diepere verbondenheid met de natuur. Door bewust de veranderingen in je omgeving te volgen, besef je dat de natuur niet iets buiten jezelf is, maar iets waar jij deel van uitmaakt. Deze bewustwording versterkt je gevoel van verbondenheid en respect voor de natuurlijke wereld.
2. Het zorgt voor meer rust en balans
Door de ritmes van de natuur te begrijpen leer je dat het leven niet lineair is. Vaak zijn we geneigd om in een constante zomer mindset te leven, waarin we altijd aan staan en maar door gaan. Maar zoals de natuur ons leert bestaat constante groei niet. En is er rust en retrospectie nodig voor nieuwe groei en energie.
3. Je wordt je bewust van de meer-dan-menselijke wereld
De seizoensveranderingen maken je niet alleen meer bewust ritmes van de natuur en hoe jij hier onderdeel van bent. Het maakt je ook bewuster van de meer-dan-menselijke wereld.
Je wordt je bewust van subtiele veranderingen in de natuur en je ziet details of merkt dingen op die anderen wellicht over het hoofd zien.
4. Je verhoogt je productiviteit
Het beter omgaan met onze energie gedurende het jaar vertaalt zich ook naar meer productiviteit. Dit doelt niet perse op presentatie waar onze maatschappij vaak op gericht is, maar op het optimaal gebruik maken van jouw energielevels.
Leven met de seizoenen verandert de manier waarop we plannen maken, actie ondernemen, reflecteren en we begrijpen beter wanneer het tijd is om los te laten en verder te gaan. Ook vergroot het vaak de tijd die we nemen voor introspectie en zelfzorg.
5. Het leidt tot een gezond eetpatroon
Wanneer we leven met de seizoenen verdiepen we ons vaak ook in het voedsel van het seizoen. Eten volgens de seizoenen betekent dat je eet wat er op dat moment vers en lokaal beschikbaar is.
Dit zorgt niet alleen voor meer smaakvolle en voedzame maaltijden, maar ondersteunt ook lokale boeren en je vermindert je ecologische voetafdruk.
6. Je ervaart meer verbinding met je innerlijke ritmes
Door je leven af te stemmen op de seizoenen, kun je beter in contact komen met je innerlijke ritmes en behoeftes.
Je leert hoe je beter kunt luisteren naar je lichaam en geest. Je wordt meer afgestemd op wat je op verschillende tijden van het jaar nodig hebt, wat kan bijdragen aan een groter gevoel van balans en welzijn.
7. Het zorgt voor een betere emotionele resilientie
Leven met de seizoenen kan je helpen om beter om te gaan met veranderingen en onzekerheden in het leven. Door je aan te passen aan de natuurlijke cycli leer je flexibiliteit en veerkracht.
Het ritme van de seizoenen is een mooi voorbeeld dat ons herinnert aan dat verandering een constant en natuurlijk onderdeel van het leven is. En dat elke fase van het leven zijn eigen waarde en lessen heeft.
Hoe ervaar jij leven volgens de seizoenen?
